孩子總是看電視對孩子的身心健康都有很大的危害，如果孩子總是看電視需要及時采取措施限制。以下是一些有效的方法：
1. 建立良好的生活習慣
給孩子制定良好的生活習慣，特別是在飲食、運動、休息等方面。這樣可以保證孩子有豐富的生活內容，減少看電視的時間。
2. 約束孩子的電視時間
家長應該約束孩子的電視時間，根據孩子的年齡、家庭情況等因素來設置看電視的時間和頻率，盡量控制在1小時以內。并且要讓孩子明確自己看電視的時間，讓他在這段時間里專心看，看完就關掉電視。
3. 引導孩子尋找其他樂趣
家長要引導孩子尋找其他樂趣，如看書、玩游戲、參加體育活動等等，讓孩子在多種活動中尋找樂趣，把看電視的時間減少到最低。
4. 配合學校教育
教育部門應該在教學中加強對學生對電視的認識，告訴他們看電視的優缺點，讓他們知道看電視的快樂和心理壓力并存的矛盾。
家庭應配合學校教育，引導孩子正確看待電視，明確電視節目的種類、分類、特點和心理影響等方面。
總之，家長應該引導孩子正確看待電視，建立良好的生活習慣，約束孩子的電視時間，引導孩子尋找其他樂趣，配合學校教育，并對孩子的電視行為進行無聲地約束和引導。這樣才能從根本上減少孩子總是看電視的問題，保證孩子的身心健康。


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